急冻鸟作为三圣鸟之一，其抓捕过程需要特定的地点条件和战术准备。首先需要确保队伍中有能使用睡眠和灭亡之歌技能的精灵，这两个技能能有效控制急冻鸟的行动。其次要前往第20号水道，进入洞穴后即可遭遇急冻鸟。战斗时建议交替使用睡眠和灭亡之歌技能，使其进入睡眠状态后，用超级球或高级球进行捕捉。若多次失败可通过存档反复尝试不同战术。
具体前往急冻鸟所在地的路线需通过双子岛的特殊地形。玩家需掌握推石技巧，利用推山掌技能将岩石推进河道阻挡水流。在双子岛瀑布左侧有一块可互动的石头，将其推至瀑布后方会露出隐藏山洞。进入山洞后即可发现等级约60级的急冻鸟。由于急冻鸟擅长使用暴风雪技能，建议携带火系宝可梦进行对抗，可有效克制其冰系属性。
战斗策略方面，最佳方案是先用刀背打击将急冻鸟血量降至红色区域，再施加睡眠或麻痹状态。毽子棉是理想选择，可配备睡眠粉、甜气和棉孢子技能组合。当急冻鸟处于异常状态且血量低下时，使用时间球或高级球能显著提高捕获概率。战斗持续时间越长，时间球的捕获效果越好，因此要有耐心进行持久战。
若初次尝试失败，建议在战斗前保存游戏进度。准备充足的高级球（约50个）和喷雾剂（3个小喷足够），同时注意保持毽子棉的速度值高于急冻鸟，确保能持续先手施加控制。当所有条件都满足时，持续投掷高级球直至成功捕获。捕获后急冻鸟将提供绝对零度技能，对后续游戏进程有重要帮助。
整个抓捕过程需要综合运用地形解谜、属性克制和状态控制等多重技巧。急冻鸟作为冰系与飞行系双属性宝可梦，其强大的控制能力使其成为后期对战的重要战力。虽然抓捕过程较为复杂，但通过合理准备和战术执行，最终能够顺利完成这一富有挑战性的神兽捕获任务。
