光遇游戏中获得伸缩药水（即体型重塑药水）的主要途径包括先祖兑换、季节活动奖励、魔法商店购买以及官方特殊发放。该药水可随机改变角色身高，但存在冷却时间限制，需合理规划使用时机。
通过先祖兑换是获取伸缩药水的基础方式。玩家需在遇境石台点击顶部图标进入先祖动作界面，选择任意表情先祖并解锁其兑换树末端的节点。消耗5根普通蜡烛即可兑换随机魔法，其中包含概率获得体型重塑药水。部分先祖的最终节点直接提供该药水，但需先解锁前置节点。国际服玩家还可在墓土失落方舟用3根升华蜡烛购买固定药水，国服此功能已调整为限时开放。
季节活动期间官方常设置专属任务奖励。完成特定季节向导任务如魔法季的暮土方舟任务、圣岛季的云野浮岛任务等，有机会直接领取伸缩药水。周年庆等特殊节日活动中，参与限定玩法或收集活动代币也可兑换药水。此类获取方式具有时效性，需关注游戏内公告及时参与。
位于墓土失落方舟的常驻商店每周日刷新免费魔法，包含体型重塑药水。使用白蜡烛或爱心可购买随机魔法包，其中概率开出药水。国际服商店还支持升华蜡烛直接购买，国服则需等待特定活动开放该功能。建议优先完成每日任务积累蜡烛储备。
官方补偿或BUG修复时可能发放药水。游戏版本更新后若出现系统异常，开发团队可能通过邮件向全服玩家赠送补偿礼包，其中可能包含体型重塑药水。此类情况属于被动获取方式，不可控但能补充资源储备。建议保持游戏更新至最新版本以触发相关机制。
优先完成季节向导任务确保基础储备，日常跑图积累蜡烛用于先祖兑换和商店购买。国际服玩家可重点利用方舟商店的升华蜡烛兑换，国服玩家则需把握活动限时开放期。注意药水使用存在冷却时间，建议在需要特定身高时集中使用，避免浪费。
